手机浏览器扫描二维码访问
眉毛一挑,施老头眯起了眼睛,然后缓缓张开,浑浊无神的眸子诡异变成了银白之色,冰冷晶莹,在深处映出了楼成的身影。
略作沉吟,他皱了皱眉头,褪去眼中异彩,负手离开了楼成身边,走了几步,又回头打量了一眼,接着继续巡视,像是什么事情都没发生,什么状况都没看到。
初次静桩最是枯燥烦闷,反应到身体也就容易疲惫酸痛,施老头掐着表,一到半个小时就咳嗽几声道:
“停,第一次静桩先练到这里。”
他的声音于楼成而言仿佛从天边飘来,虚幻不真,但楼成亦只能恋恋不舍地退出了“守一”的状态,周围的喧嚣,现实的男男女女,像是重新卷来的潮水,再度填满了他的感官,又是两重天!
“阴阳桩真他妈累。”蔡宗明轮流活动着双腿,随口对楼成抱怨了一句。
“是啊,不过也蛮有意思的。”楼成学着他的样子活动,总不能说自己感觉可以站到天荒地老吧?
之后,施老头让陈长华将武道社的一门动桩,也就是练法套路一一做了演示和讲解,并给了一个小时让大家掌握和练习,这能用于舒展并锤炼身体,将协调自然融入本能。
整个过程,他叼着根香烟,优哉游哉地坐在擂台上,闲闲的模样让人忍不住唾弃。
“好了,接下来从这里分成两批,我右手边的跟着陈长华去力量房锻炼各处肌肉,左手边的留下来由林缺指导步法的练习,四十分钟后互换。”施老头看了看手表,跳下擂台,指着队伍中央道。
楼成和蔡宗明都在施老头右手边,于是跟着人潮往擂台后方的力量房走去。
路过施老头,楼成右脚猛地绊到了什么,身躯踉跄着往前扑去。
奇变突生,他几乎吓出了一身冷汗,眼见就要跌倒于地,摔个狗啃泥,没有什么能够阻止。
可是,腾在半空时,楼成竟然微妙感受到了自身肌肉的种种变化,就像先前入静时那样,于是本能蠕动那一丝一缕,飞快调整着身体的重心。
单脚着地,脊椎一弹,身体牵引,他舒展前扑,连跨几步,终于稳住了身形,没落到惹人笑话的地步。
回首看去,一片陌生的脸孔,楼成完全找不到自己险些绊倒的线索。
“橙子,没事吧?”蔡宗明也吓了一跳。
“还好,还好,刚才不知道绊到什么了。”楼成摇头回答,没多做计较,继续往前。
人群里,施老头右手夹着香烟,看着楼成的背影若有所思点了点头。
力量房内,楼成惨遭打击,原以为有了“金丹”,自己能推动之前不可企及的杠铃,结果依旧不可企及。
“看来‘金丹’目前的用途只有两个,一是恢复疲劳,消除酸痛,二是帮助入静,体悟并掌握身体的微妙变化,增加协调能力,有利于步法之类的练习,不能凭空提高我的力量、速度和敏捷……”楼成想着刚才差点跌掉的事情,默默总结着“金丹”的好处,于是,愈发投入了力量的练习,仗着恢复快和疲劳浅,高强度并全面地锻炼着各处肌肉,想借此短时间内快速提高力量,看得蔡宗明一愣一愣,不敢相信他是这样的橙子。
清冷腹黑的女法医+踏实内敛的刑警队长池桑,是一名实习法医。她来到鹤泉市公安局只为一个目标,那就是找出当年杀害父亲的真凶......案发现场初次见到池桑,江陌就有一种似曾相识的感觉。后来连刑侦支队的其他队员也都察觉到江队对这位新来的实习女法医态度有些特别。当看到死者身上的伤口,而池桑又出现在案发现场附近时,江陌的心头......
拥有至强的能力,是高高在上睥睨天下以死亡与血腥掌控一切?还是会燃烧生命,以守护的决心与意志,将生命的光辉所散发出的热,以及稀薄的希望,带给弱小的同胞!!!......
前世,她被至亲之人弃之如履,重生为人她贵为女尊国最有权的公主,却依旧是一枚棋子!身边的六个才华不一的美色夫君,贵气、宽容、圆滑、冷酷、斯文、忧郁个个都很有...
陆乘十九岁之前,是C城出名的不学无术二世祖,打架逃学寻衅滋事,成绩烂到父母想送他出国念书镀金,又怕他在国外学坏,两相为难,毫无出路。 都说陆家二少没救了。 直到十九岁那年,陆乘抱着一个婴儿回到了陆家。 “爸妈大哥,这是我儿子,亲生儿子。” - 陆猫猫三岁,爸爸还没大学毕业,他要上幼儿园了。 上幼儿园第一天,陆猫猫回来委屈钻进被窝。 “在干嘛?” 陆猫猫:要找妈妈! 陆乘:…… 这辈子你都找不到,你妈妈是男的。 后来一档亲子娃综《宝贝,在干嘛》中,陆猫猫本来是找妈妈的,却不知道为什么就爱围着一位漂亮叔叔身边打转。 漂亮叔叔做饭鸡蛋炒老了,陆猫猫捧场开心吃了三碗饭。漂亮叔叔游戏失败,陆猫猫安慰:叔叔不要怕,我和我爸爸的钱都给你呀!我爸爸赢了好多钱哦! 陆乘:……陆猫猫你可真狗啊!拿我赢得游戏币给你—— 漂亮叔叔运气不好抽中破败小木屋,陆猫猫跳起来举手:叔叔你和猫猫睡大房子,我爸爸爱睡小木屋! 陆乘:……陆猫猫是狗证据再加一。 “叔叔你要是我爸爸就好了。” 那确实是亲自生你的爸。 - 入V通知:31号V,V章一万字,谢谢大家支持~ 阅读须知: ①:主攻文,年下傻狗恨嫁攻X娱乐圈冷清漂亮火辣受 ②:生子!生子!崽是受亲生的! ③:男男生子无原型 ④:男男可婚背景,官宣炸了文学(bushi)...
过没多久我感觉喉咙里有一gu又热又浓的yet,那刺鼻的腥味直冲我的鼻腔。「啊…啊…s了…给我吞进去,不可以吐出来,还有,t1ang净,让我看到有一滴jgye在上面,你知道后果的」「呜…」我摇着头拒绝,但是阿a0的下t太长了,jgye直接往我喉咙里s,?...
孤到底怀了谁的崽情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,孤到底怀了谁的崽-紫兔子-小说旗免费提供孤到底怀了谁的崽最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...