手机浏览器扫描二维码访问
白冰冰在脑子里面过了一遍,刚刚叶枭说的动作要领,她再一次双腿弯曲,双手平伸扎出一个马步来。
随即又按照刚才叶枭所说,学着叶枭的模样开始一起一伏起来。
但白冰冰只是生硬的模仿叶枭,动作并不十分的标准,叶枭见状来到白冰冰身后,伸手在她的肩膀微微一按,又拍了拍她的背部,将白冰冰的姿势调整好。
白冰冰还是第一次距离叶枭这般的近,感受到叶枭那双强有力的大手在自己身上按压,鼻尖嗅着叶枭身上独特的味道,她忍不住有些呼吸急促起来。
然而,叶枭却是心如止水,没有其它的想法,他再次开口道:“你在伏下的时候,就不要让脚趾抓紧鞋底了,而是要松开,顺势带动膝盖松,大腿松,同时腰坐,腹鼓。”
“噢!”白冰冰木讷的应了一声,等到叶枭离远了后,她才平心静气按照叶枭说的那样去做,一连做了四五次才总算找到了节奏。
她的身形终于是像叶枭一般,有了点风吹湖面起波澜的感觉了。
一直持续了四五分钟,白冰冰也没能感到第一次蹲马步时的膝盖发酸,看来叶枭说的没错,练功时的扎马果然不会损伤四肢。
叶枭点了点头,觉得白冰冰的悟性还是不错的,但是他今天却是不会教白冰冰别的,只有将扎马练得牢靠了,才能进行接下来的招式训练。
又过了十几分钟,叶枭叫停道:“冰冰,接下来几天,你就这样继续练,什么时候练到行走坐卧,都能找到扎马时的感觉后,我再教你其它的。
“嗯!”白冰冰点了点头,她知道练功不是一朝一夕的事,而是需要长时间的勤学苦练。
只是对于叶枭所说,行走坐卧都要找到扎马的感觉,她有些不理解。
扎马明明是蹲着的啊!行走坐卧怎么与之相同呢?
但这是叶枭有意考校白冰冰的,尽管白冰冰后来问了,叶枭也只是让白冰冰在练功时自己去悟。
两人在别墅吃完早餐后,已经是上午七点过了,白冰冰由于在公司请了长假,是以这段时间都没事可做,于是留在了别墅,打算练功和观看药王宝典。
而叶枭则是换了身衣服,离开别墅,打车去了天海战部。
Q群:84053578.石头说:“这豺狼人的肉质,有些硌牙。”茶花说:“我睡了一头巨龙!!”花蛇说:“我家闺女全村第一美!”艾伦却问:“我这把剑,为什么越来越锋利了?”一个荒野最底层的部落,一步步成长的艰辛历程,一群受人鄙视的绿皮奋斗史。...
“成了!苦修三百余年,今日终于成仙!”在万界当中,成仙是一种趋势,成仙是必然。谷胜作为第一批系统教育成仙的试点人员,经过层层努力,终于在第九届毕业典礼上成功毕业。终成仙!!......
神渊世纪续上情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,神渊世纪续上-欧阳君宸-小说旗免费提供神渊世纪续上最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
王老五发现自己莫名其妙地拥有了穿越时空的能力,一边是物资丰富的21世纪,一边是缺衣少食的饥荒年代。于是,王老五变得忙碌起来了……......
两百年前,诸魔大战,北宸老祖留下的后人,逐渐形成了武林中最强盛的六大派。蔡昭投胎技术不错,就生于其中一支的落英谷。十五岁拜师那年,她发现故事才刚刚开始。。 在姑姑的描述中,江湖是一片阳光明媚朝气蓬勃的乐土,可蔡昭眼中看见的只有嫉妒,背叛,血腥,与无休无止的纷争。拨开重重迷雾,她终于发现了隐藏在传说与佳话之下的秘密。 江湖夜雨,清冷淅沥,却总有一代又一代的热血少年踏上抉择之路,他们有些成了丰碑正面的铭文,有些则成了背面的无奈注解。 已经很努力但我知道没啥用的文案:依旧是一个小女子的逗逼人生,高武设定,介于武侠和仙侠之间吧,情节流。 狗血,玛丽苏,有阴谋诡计,不喜勿入,切记,切记。 身体关系,缘更!请大家互相转告。...
当霜月王朝的极光映照在青铜鬼面之上,玄寂指尖的玉瓶里,蛊虫蠕动如梦魇低语。他不是三皇子,亦非纨绔,而是暗阁十年淬炼出的复仇刃锋。赤璃被押入画舫那夜,手腕上的暗阁印记泛着血光,仿佛命运早已将两人钉在同一根锁链上。**第一幕:困境——血契之下,无人自由**北境飘雪,南疆炽火,中州机关沉眠。三国之间以“血契”维系和平,实......